Le aree di intervento psicologico descritte in questa pagina rappresentano i temi per cui le persone scelgono più spesso di intraprendere un percorso di psicoterapia. Ansia, umore, stress, difficoltà lavorative, autostima o aspetti relazionali: ogni sezione offre una spiegazione semplice e chiara, per aiutarti a capire meglio ciò che stai vivendo e come la terapia cognitivo-comportamentale può esserti utile. Possiamo lavorarci insieme, in studio a Gallarate o online.
Un percorso in presenza in studio, in uno spazio riservato e accogliente dove sentirsi ascoltati e accompagnati in modo autentico.
Un percorso di psicoterapia online, per chi desidera la stessa qualità di ascolto e continuità terapeutica, ovunque si trovi.
Uno spazio personale in cui esplorare emozioni, pensieri e comportamenti per comprendere meglio se stessi.
La psicoterapia individuale aiuta a dare significato alle proprie esperienze, a gestire ansia, stress e momenti di difficoltà, favorendo un maggiore equilibrio interiore e relazionale.
Un percorso condiviso per ritrovare ascolto, comprensione e dialogo all’interno della relazione.
Attraverso la psicoterapia per coppie è possibile affrontare conflitti, incomprensioni o crisi con l’obiettivo di costruire un legame più consapevole e soddisfacente per entrambi.
La terapia è uno spazio protetto in cui esplorare ciò che ti crea disagio, difficoltà o sofferenza. Durante gli incontri, lavoreremo insieme per comprendere meglio le tue emozioni, pensieri e comportamenti, con l’obiettivo di sviluppare nuove modalità di affrontare le situazioni che vivi. Il percorso si adatta ai tuoi bisogni, con uno stile di lavoro rispettoso, empatico e non giudicante.
Ogni seduta dura circa 50 minuti. In alcuni casi specifici, come nelle terapie di coppia o familiari, la durata può essere leggermente più lunga.
Attualmente non accetto direttamente convenzioni con assicurazioni, ma molte polizze sanitarie rimborsano in parte il costo delle sedute psicologiche. Ti consiglio di contattare la tua compagnia assicurativa per verificare le condizioni di rimborso.
La frequenza ideale è settimanale, soprattutto nelle prime fasi del percorso. In seguito, può essere rinegoziata in base ai progressi e alle esigenze individuali. Valuteremo insieme il ritmo più adatto a te.
Assolutamente sì. Tutto ciò che viene condiviso in seduta è strettamente riservato e tutelato dal segreto professionale, secondo il codice deontologico dell’Ordine degli Psicologi e le normative vigenti sulla privacy (GDPR).
Puoi fissare un appuntamento in modo semplice:
Ti risponderò il prima possibile per concordare insieme giorno e orario.
Puoi anche prenotare direttamente uno slot dalla pagina del calendario.
Sì. Mi occupo principalmente di difficoltà emotive, relazionali e comportamentali, ma ci sono alcune situazioni che richiedono un intervento diverso o più specifico.
Non svolgo terapie per dipendenze, gioco d’azzardo, psicosi, ideazioni suicidarie.
In questi casi, è importante rivolgersi a professionisti o strutture specializzate, in grado di garantire un percorso di cura adeguato e multidisciplinare.
Non svolto terapia familiare.
Il costo può variare da una seduta individuale alla terapia di coppia o familiare. In fase di primo contatto, sarai informato/a chiaramente su tutti i dettagli.
È normale avere dubbi. Il primo colloquio serve proprio a conoscerci, capire se ti senti a tuo agio e se il mio approccio è in linea con le tue esigenze. La relazione terapeutica è un elemento centrale: se non ti senti accolto/a o compreso/a, è sempre possibile parlarne insieme o orientarsi verso altre soluzioni.
Non esiste un numero fisso di sedute, perché dipende dalla natura del problema, dagli obiettivi che ti poni e dal percorso personale. Alcune persone trovano beneficio dopo pochi incontri, altre preferiscono un lavoro più approfondito. Valuteremo insieme l’andamento nel corso della terapia.
Il mio studio si trova a Gallarate, in via Cavour 15. È facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e ci sono parcheggi nelle vicinanze.
Ricevo su appuntamento, in presenza o, se necessario, anche online.
È una sensazione del tutto normale. All’inizio di un percorso può esserci un po’ di esitazione o difficoltà a fidarsi pienamente: si tratta di un processo che richiede tempo e rispetto dei propri ritmi.
Il primo obiettivo della terapia è proprio costruire un clima di fiducia reciproca, in cui sentirsi liberi di esprimersi e di portare anche i propri dubbi.
Nel tempo, quando la relazione terapeutica diventa più solida, si crea uno spazio sicuro dove poter lavorare con autenticità e serenità.
Può capitare che in certi momenti il percorso sembri fermarsi o che nascano resistenze. Anche queste esperienze hanno un significato e fanno parte del lavoro terapeutico.
È importante parlarne apertamente durante le sedute: insieme possiamo comprendere cosa sta accadendo e decidere come procedere.
La terapia è sempre una scelta condivisa, che rispetta i tempi, i limiti e le esigenze della persona, senza forzature né giudizio.
L’approccio cognitivo-comportamentale (CBT) si basa sull’idea che i pensieri, le emozioni e i comportamenti siano strettamente collegati tra loro.
Quando un pensiero è distorto o negativo, può influenzare il modo in cui ci sentiamo e agiamo; modificare questi schemi di pensiero aiuta quindi a migliorare il benessere emotivo e le scelte quotidiane.
In terapia si lavora in modo pratico e collaborativo, imparando a riconoscere i meccanismi che mantengono il disagio e sviluppando strategie più funzionali per affrontare situazioni difficili.
È un approccio concreto, basato sull’evidenza scientifica, che mira non solo a ridurre i sintomi ma anche a potenziare le risorse personali e la consapevolezza di sé.
